top of page
Rosa Sofa

Wege entstehen dadurch, dass man sie geht.

Franz Kafka

Coaching und Beratung

Während sich Psychotherapie an Menschen richtet, die sich durch eine psychische Störung wie Depression oder Ängste im Alltag eingeschränkt fühlen, können sich psychisch gesunde Menschen durch Coaching und Beratung unterstützen lassen.

Unter Coaching verstehe ich ein gemeinsames Innehalten im Alltag, eine Bestandesaufnahme und das Erarbeiten von Lösungsmöglichkeiten.

So vielfältig wie Menschen sind, so vielfältig sind die Themen, welche sich in einem Coaching bearbeiten lassen. Dazu gehören z.B.

  • Wunsch nach Neuorientierung im Beruf

  • Herausfordernde Situationen im Privatleben

  • Schwierigkeiten, im stressbeladenen Alltag zur Ruhe zu kommen

  • Festgefahrene Situationen, in denen eine positive Entwicklung in Gang gesetzt werden soll

  • Umgang mit psychisch oder körperlich kranken Angehörigen

  • Burnout-Prophylaxe

  • Work-Life-Balance

  • Schlafberatung

  • Umgang mit digitalen Medien

 

Mut steht am Anfang meines Handelns, Glück am Ende.
Demokrit

Und plötzlich weiss ich:

Es ist Zeit, etwas Neues zu beginnen und dem Zauber des Anfangs zu vertrauen.
Meister Eckhart

Wenn wir in einem Problem feststecken, tragen wir die Lösung meist schon irgendwo in uns. Der Zugang zu dieser Lösung kann aber versperrt sein - durch eigene Wahrnehmung und Bewertung, durch Prägungen, Erfahrungen und Erlebnisse. Ein Coaching hilft, einen Schritt aus der Situation heraus zu treten, Dinge neu zu betrachten, ein Verständnis für die Situation zu entwickeln und neue Handlungsmöglichkeiten zu eröffnen.

 

​In einem Coaching können Sie unter anderem

  • sich selber in einer herausfordernden Situation besser kennenlernen

  • eigene Handlungsweisen hinterfragen und alternative Haltungen erarbeiten

  • eigene bewusste oder unbewusste Muster, Motive, Ziele und Werte klarer sehen

  • kreative Lösungen entwickeln

  • Handlungsalternativen ausprobieren

  • Perspektiven erweitern

Kosten

Die Kosten für eine Beratung/ein Coaching werden nicht von der Krankenkasse übernommen und müssen selber getragen werden.

bottom of page